Ti piacerebbe avvicinarti all’esperienza della meditazione, ma rimandi sempre e non
sai da dove iniziare? Puoi partecipare al breve percorso di 5 incontri, a contatto con la
natura, durante i quali sperimenterai cosa sia la meditazione e scoprirai quali benefici
effetti può avere sulla mente e sul corpo.
QUANDO:
il mercoledì mattina, dalle ore 10.00 alle 11.00, nelle seguenti date:
- 30/9/2020 (cos’è la meditazione, benefici sulla salute, breve esperienza meditativa)
- 7/10/2020 (il Body Scan)
- 14/10/2020 (Le affermazioni)
- 21/10/2020 (Immersione nella natura)
- 28/10/2020 (Meditazione camminata)
DOVE:
Presso la struttura “Sei a Cà ”, Strada Costiera 14, 20872 Cornate d’Adda (MB)
…tra i suoi bellissimi alberi, facenti parte del Parco Adda Nord
COME:
Non è richiesta alcuna precedente esperienza di meditazione
E’ necessario attrezzarsi con un tappetino, un cuscino e un telo
CHI SONO:
Mi chiamo Maria Elena Ghezzi, sono una psicologa specializzata
in tecniche di rilassamento e benessere psicocorporeo
COSTI:
Il costo totale per i 5 incontri è di 90 euro