Marzo 2023 – Per Mente Ad Astra

Smettero’ di fare così

“Smetterò di fare così”“Non farò più…”“Devo imparare a rinunciare a…” Quante volte abbiamo pronunciato queste frasi, convinti di essere motivati ad un cambiamento?Io l’ho fatto mille volte… Finché ho scoperto che questo tipo di formulazioni sono totalmente inefficaci, perché VAGHE

Stop Stress

Lo stress fa parte della quotidianità, ma quando ci sembra troppo, può prendere il controllo della nostra vita, annebbiarci la mente, o sfociare in un disturbo psicosomatico. Se ti senti scarico, stanco, sopraffatto e vuoi apprendere come agire per migliorare