Lo stress fa parte della quotidianità, ma quando ci sembra troppo, può prendere il controllo della nostra vita, annebbiarci la mente, o sfociare in un disturbo psicosomatico. Se ti senti scarico, stanco, sopraffatto e vuoi apprendere come agire per migliorare
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Con il presente articolo vorrei mettere nero su bianco alcune strategie che, alla luce della mia esperienza clinica e di vita, risultano molto efficaci per gestire l’attuale situazione di stress legata al coronavirus e a tutto ciò che il momento
Benvenuto su Per Mente Ad Astra! questo è il mio primo post