I disturbi causati dall’ansia possono assumere molteplici forme (attacchi di panico, pensieri ossessivi, fobie), ma alla base c’è il desiderio di evitare con ogni mezzo questa sensazione spiacevole.
Le soluzioni tentate, in genere, possono portare sollievo nell’immediato, ma a medio e lungo termine rivelano tutta la loro incapacità di risolvere il problema.
Lo stesso si può dire dei disturbi dell’umore, in particolare la depressione, che non trova sollievo nei tentativi, seppur logici e razionali, di allontanare i pensieri indesiderati.
Un intervento psicologico può passare un diverso modo di considerare e gestire pensieri ed emozioni ritenute sgradevoli.
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