Uno psicologo esperto in gestione del peso corporeo può aiutare a supportare le persone che desiderano perdere peso o mantenere il peso raggiunto in seguito ad una dieta.
In entrambi i casi, pensieri, emozioni e sensazioni fisiche possono rendere difficile controllare il proprio comportamento alimentare.
Le mie tecniche ( MINDFUL EATING ) aiutano a rapportarsi in modo diverso con i propri eventi interni, permettendo di fare scelte più libere in linea con ciò che ci fa stare bene a lungo termine ed è davvero importante per noi.
In questo caso, aiutano le persone a mantenere un regime alimentare corretto ed una adeguata attività fisica nel tempo, evitando ricadute.
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